Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione describen estrategias basadas en evidencia para mejorar la satisfacción matrimonial, enfocándose en el respeto mutuo, la admiración y un significado compartido.
Lecciones Principales
- Construye un ‘mapa del amor’ aprendiendo continuamente sobre el mundo de tu pareja.
- Fomenta el cariño y la admiración mediante la apreciación regular y afirmaciones positivas.
- Acérquense el uno al otro, no se alejen, durante las interacciones para fortalecer el vínculo emocional.
- Mantén una saludable ‘cuenta bancaria emocional’ invirtiendo en interacciones positivas.
- Permite que tu pareja te influencie; practica el respeto mutuo en la toma de decisiones.
- Diferencia entre problemas solubles y perpetuos para abordar eficazmente los conflictos.
- Supera el estancamiento de la relación hablando de sueños y aspiraciones.
- Crea un significado compartido a través de rituales, tradiciones y metas comunes.
- Dedica ‘cinco horas mágicas’ cada semana a pasar tiempo de calidad y consciente juntos.
- Abraza el cambio y la flexibilidad para adaptarte a las dinámicas cambiantes de la relación.
- Toma conciencia de los mitos comunes sobre el matrimonio para fomentar expectativas realistas.
- Enfócate en la amistad dentro del matrimonio como base para un amor duradero.
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